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男1米73的标准体重

2023-09-30 来源:华拓教育

1.73米男性正常体重约为68公斤:

1. 标准体重计算方法:正常体重等于身高减去105。

2. 调整体重方法:体重超标可通过合理的饮食和户外运动增加新陈代谢,减少脂肪;体重过轻可通过适当增加高蛋白质食物和运动增加肌肉和脂肪;身高过矮可通过拉伸运动和补钙的药物或食物帮助骨骼生长。

3. 注意事项:避免挑食和食用过多的高嘌呤食物,荤素搭配,注意休息和合理运动。

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

一米七三的个子的男性体重在多少范围才算合格

身高一米七三的个子的男性体重大致在65kg-68kg范围内基本算合格;大致的计算方法是1.世界卫生组织计算方法男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;或者是标准体重(kg)=身高(cm)-105;所以一般在65~68公斤左右都算比较正常理想体重,标准体重增加10%或减少10%都是正常范围。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

标准体重合格范围计量方法

(一)世界卫生组织计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

(二)不同年龄算法

标准体重计算法:

标准体重(公斤) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )

轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖:超过标准体重 40% - 50 %

重度肥胖:超过标准体重 50% 以上

BMI 指数体重计算法

体重指数 BMI = 体重(公斤) / 身高(米)的平方即 kg/m2

年龄 BMI 值

年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖

(三)简单计算方法

1、 计算方法一:

体质指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2

正常体重 : 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

超重 : 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 : 体重指数 > 30

中度肥胖 : 体重指数 > 35

重度肥胖 :体重指数 > 40

2、计算方法二:

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

3、计算方法三:

标准体重(kg)=身高(cm)-105

例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。

注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用

1米73的标准体重是多少

女性1米73的标准体重为68KG,男性1米73的标准体重为73KG。

体重身高比例计算简单的计算法:女性标准体重=身高(cm)-100=标准体重(kg);男性标准体重=身高(cm)-105=标准体重(kg)。

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。

异常体重:

异常体重指体重过轻或过重。

由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,一天不同的时间内也会有一定变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。

也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。

以上内容参考:桃江县—体重身高比例计算

以上内容参考:百度百科—体重

男生一米73标准体重是多少

男生一米七三。标准体重就是120斤左右。是最好的。

1米73的标准体重是多少

也就是说一米七三的标准体重就是六十八公斤,也就是一百三十六斤。

按照世界卫生组织的计算方法,比较简单的公式有,标准体重的千克数=身高厘米数-105,那么一米七三的标准体重就是173-105=68,也就是说一米七三的标准体重就是六十八公斤,也就是一百三十六斤。

标准体重在正负10%之内都是正常体重,也就是身高一米七三,其体重在62-72kg之内都是正常的。超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于20%以上为消瘦。不过公式对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。

还有一个适合亚洲人标准体重的计算公式为标准体重的公斤数=(身高的厘米数-100)×0.9,也就是(173-100)x0.9=65.7。

第一,如果男生的身高为1米73,并且实际体重的指数在24-28之间或实际体重的指数大于28,说明为超重或肥胖。

需要对体重进行控制,否则会对身体造成不必要的伤害,如可能会增加高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病的发生。

建议控制饮食和进行适当的体育锻炼,控制饮食方面,要避免吃高脂肪、高热量、高糖分的食物,避免经常的喝酒和饮料,也要避免暴饮暴食,要做到清淡饮食、规律饮食。体育锻炼方面,长期坚持体育锻炼,如慢跑、游泳、打球等。

只有保持正常体重,才能预防高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病的发生。

第二,如果男生的身高为1米73,并且实际体重的指数小于18,说明为消瘦。要考虑是否是因为疾病所引起的消瘦,可以到医院进行相关的检查。

如最简单的检查血常规,包括血糖、糖化血红蛋白,检查电解质是否出现紊乱,肝肾功能、甲状腺功能是否出现异常,如果电解质出现紊乱,肝功能、肾功能出现异常都可能会引起身体消瘦的情况,需明确诊断后,再进行针对性的治疗。

如果不是疾病引起的消瘦,则需要补充营养,可以多吃些富含蛋白质较多的食物,如牛肉、牛奶、鱼肉等,平时也要放松心情,保持良好的心态。