50岁女人标准体重

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50岁女人标准体重表

50-60周岁，标准体重在60.0kg至61.5kg为宜。

因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重，可以参考体质指数（BMI）指数，看自己的体重是否超标，体质指数是国际最常用来量度体重与身高比例的工具。它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。体质指数计算方法为：BMI=体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）。

简介：

身高166cm的男性，在不同年龄段，理想体重是不一样的。一般男士年龄在15-19周岁，标准体重在53.0kg至54.7kg为宜；20-24周岁，标准体重在54.5kg至55.9kg为宜；25-29周岁，标准体重在55.6kg至56.9kg为宜；30-34周岁，标准体重在56.9kg至58.4kg为宜。

35-39周岁，标准体重在58.1kg至59.5kg为宜；40-44周岁，标准体重在59.4kg至60.9kg为宜；45-49周岁，标准体重在60.0kg至61.5kg为宜。

身高1.58米50岁的妇女标准体重是多少

依照上图，亚洲女性身高一米五八，年龄五十岁，对应的标准体重是五十二点五公斤，就是105斤是标准体重了。

50岁168的标准体重 男女各多少？

1、男子：68kg。

2、女子：61kg。

3、老人发胖是正常现象,要多散步,饮食清淡,开发性娶,身忙脑忙,就能控制发胖,千万别养成慵懒的习惯。

4、正常人的体重和身高、健康情况有关，与年龄不成比例。平时注意日常饮食、平常锻炼等，不断培养自己自信。

女性过了50岁，体重要到多少斤比较合适？中年发福的原因又是什么？

过了50岁的中年女性，体重究竟要控制在多少斤还需要根据身高来判断。较为常见的标准体重计算方式，是用你的体重除以身高，得到的体质指数只要控制在18~23.99之间便属于标准体重。尽管爱美是每个女人的天性，但是随着年纪的增长，步入中老年之后，发福的现象越发常见。主要的原因包括以下几点：

第一、基础代谢降低。所谓的基础代谢就是人体在安静的状态之下，身体每个小时能够消耗的热量标准。基础代谢率越高，证明身体的素质越年轻。人过中年之后，人体的基础代谢会自然下降，大量脂肪囤积在体内无法被消耗就会形成肥胖。此时想要恢复正常的基础代谢，只能增加运动量。不妨约上自己的小伙伴一起去跳跳广场舞，或者快步走路也能增强身体的协调能力。

第二、随着年纪的增加，精力和体力都不如从前，平时也不爱活动，就会导致体内的热量消耗不出去，久而久之便会发福。尤其是对于男性来讲事业忙碌很少去运动，平时又大吃大喝就会形成啤酒肚。

第三、饮食不健康。人过50岁之后饮食习惯会形成两极分化，要不应酬太多，经常进食过于辛辣、油腻性的食物，要不便是没有食欲，只吃较为精细的食物。不管哪一种都不利于健康，正确的做法应该是荤素搭配，保持食物多样性，尽量多摄入新鲜的五谷蔬菜，对于高油、高盐、高糖类的食物尽量控制摄入。

第四、疾病的原因导致发福，大多数中年群体都携带有慢性疾病，在口服药物的过程中也会因为激素导致身体肥胖。

最后小编在这里也想提醒广大的中年女性可千万不要小看肥胖，人到中年，过度肥胖还会诱发高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。