成年男子标准身高体重

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男人体重标准对照表2023

男人体重标准对照表是170-1.72米，标准体重为122-134斤，1.73-1.75m，标准体重为131-140斤，具体见本文图。

BMI指数，简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI＝体重（kg）／身高（㎡），给大家举个例子：如果一个男生的体重为70公斤，身高为1.75米。他的BMI指数为70÷(1.75×1.75）=22.86。而最理想的BMl指数是22，健康体重的BMI指数为18.5-24.9，低于18.5为偏瘦。

就实际情况看，因为人种的不同，各地区之间的标准值都有上下的浮动。比如欧美地区要求小于25，如果BMI数值超过25，则属于超重，在这之后的数值又分为四个等级。

BMI指数在28-30之间属于肥胖前期；30-35之间属于一级肥胖；35-40之间属于二级肥胖；超过40则是肥胖。

中国男女的平均身高体重介绍

据相关统计，中国18-44岁男性平均身高为169.7厘米，体重为69.6公斤；女性平均身高为158厘米，体重为59公斤，与2015年相比，男女平均身高分别增加了1.2厘米和0.8厘米，体重增加了3.4公斤和1.7公斤。

目前已成为亚洲平均身高第一的国家，男性平均身高为175.7，接近美国的176.9厘米。如果孩子又矮又不达标，家长需要带孩子去看医生，看看哪些方面有问题，才能对症干预。同时日常生活保证营养均衡，睡眠充足，做好家庭监测，每三个月测量一次身高。如果发育期的孩子三个月、半年的身高没有变化，一定要注意。

男生身高标准体重对照表

男生身高体重对照表如下：

男性标准体重（kg）＝(身高cm－80)×70﹪。

举例说明：如果一位男性的身高是178cm，那么他的标准体重就是（178-80）×0.7＝68.6kg。将自己的身高代入可算出是否在正常范围内，如果体重上下波动范围为10%，说明体重非常标准，无需减肥减脂；如果体重波动范围超过20%，属于体重超重；低于20%属于体重偏瘦，需要采取有效的措施减肥或增肥，维持健康态。

男生体重超过标准的常见情况

1、大量酗酒

经常喝酒也容易使人肥胖，因为一克酒精会产生机卡的热量，尤其是啤酒，除了含有酒精之外，还有糖，氨基酸等物质，经常喝啤酒容易导致热量摄入过多，多余热量会转变为脂肪在体内储存起来。

2、暴饮暴食

很多男性在平时非常不注重饮食习惯，经常吃一些高油高盐高热量的食物，比如各种炸鸡、烧烤、火锅等，更是备受青睐，但是管不住自己的嘴，长期暴饮暴食就会导致热量过剩，从而出现脂肪堆积。

3、压力过大

长期在高压的环境中工作，非常容易出现内分泌失调的问题，而内分泌失调又是肥胖的重要诱因，因此持久的压力得不到排解，非常容易导致身体发胖。

4、不爱运动

越来越多的男性长期面对着电脑工作，这也就导致他们渐渐养成了久坐不运动的坏习惯，长期久坐再加上不良的饮食习惯，会导致脂肪在腰腹部大量堆积，渐渐形成将军肚。

5、熬夜晚睡

由于生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的人习惯熬夜晚睡，但经常熬夜不睡觉会导致人体中的生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪，因此经常熬夜不睡是导致肥胖的重要原因。

男生身高多少才算标准？

成年男性标准身高167.1cm，平均静息体重66.2kg，18岁及以上成年男女国家身高标准分别为167.1cm和155.8cm，平均静息体重分别为66.2kg和57.3kg。与2002年相比，家庭的身高和静息体重都有所增加，尤其是6-17岁的儿童。

18岁及以上成年人超负荷率为30.1%，吸烟率为11.9%，比2002年分别上升7.3和4.8个百分点。6-17岁儿童超负荷率为9.6%，吸烟率为6.4%。

在各个年龄段，中国南方的汉族人都比日本人和日本人小。20岁中国南方汉族男性身高标准为168.2cm，同年龄段日本男性身高标准为172cm，日本为171.7cm，20岁组中国南方汉族女性身高标准为156.5cm，日本为159cm，日本为159.1cm。

人的身体素质受基因遗传和自然环境的影响。环境因素包括气候、地貌、地形、饮食和社会经济发展水平。30多年来，中国经历了前所未有的巨大变化，人们的身体素质也发生了很大变化。获取当今汉族人的体质数据，对于国防科技、道路交通、建筑规划设计、刑事科学技术、诊疗、文教、体育文化、征兵，甚至服装、家具制作，都是有价值的。

人们普遍认为，静息体重变化很快，因此静息体重的调整常被作为鉴别身心健康的客观标准。其实，以孩子成长来判断头发生长、身体状况、疲劳程度的准确性，并不亚于减肥。

在儿童阶段，一年一次或两次(最好是一个季度一次)的精确测量是立即掌握头发状况的关键途径之一。生长正常，说明毛发生长极好；要分析增长缓慢、基本短增长、甚至终止增长的原因，采取有效措施，有针对性地进行救市。

中老年人经常测量身高，到了一定水平，也能鉴别出下降的水平。身高随着年龄的增长而降低。普通人的峰值是20 ~ 30岁。从40岁开始，身高每10年下降1 ~ 2cm。老年人的平均子女数应减少2.25%，妇女的平均子女数应减少2.5%。从40岁到90岁，身高可下降7 ~ 9厘米，甚至出现明显的驼背。身体的这种生理变化也叫“老缩”。

男生标准体重身高表

男孩身高、体重对照表，一般有以下三种方法：

1、一般认为男性的标准体重是身高（厘米）-105=标准体重（公斤）。

2、世界卫生组织计算标准体重之方法。男性：（身高cm-80）*70%=标准体重。标准体重正负10%，为正常体重。标准体重正负10%-20%，为体重过重或过轻。标准体重正负20%以上，为肥胖或体重不足。

3、另一种新式的标准体重计算，标准体重=身高(m)*身高(m)*22，超重计算公式：超重%=｛（实际体重-理想体重）/（理想体重）｝x100%。