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男性1米60标准体重

2023-09-30 来源:华拓教育

东部战区总医院。以1.6米身高男生为例,标准体重通常在55公斤到60公斤左右:1. 身体超重需改善饮食习惯和进行运动锻炼:选择清淡食物,如水果和蔬菜,配合适当运动可以有益于减肥。2. 身体体重不足需多食优质蛋白质和充足睡眠:多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉和鱼肉等食物,并保证充足睡眠,有利于体重增加。个人体质不同,具体标准体重会有所差异。

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1米60的标准体重是多少

标准体重为:47.36~61.184Kg。计算公式为: (18.5~23.9)×1.6×1.6=47.36~61.184Kg

具体分析如下:

1、体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

2、理想体重(Kg)=(18.5~23.9)×身高的平方 (单位m)

根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种,WHO的标准不是非常适合中国人的情况,为此制定了中国参考标准:

扩展资料:

1、肥胖的世界标准是:BMI在18.5至24.9时属正常范围,BMI大于25为超重,BMI大于30为肥胖。

2、肥胖的亚洲标准:亚洲人体格偏小,用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如:日本人当BMI为24.9时,高血压危险就增加3倍;香港地区的中国人,BMI在23.7时死亡率最低,越高时便开始上升。

3、专家们认为,亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5-22.9时为正常水平,BMI大于23为超重,BMI大于30为肥胖。

4、肥胖的中国标准:我国专家认为,中国人虽属于亚洲人种,体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖。

参考资料:百度百科-BMI

1米60正常体重是多少

1、标准体重为:47.36至61.184Kg。计算公式为:(18.5~23.9)×1.6×1.6=47.36~61.184Kg

  2、体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

  3、BMI指数(Body Mass Index),是指用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数,即身体质量指数,是目前在国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,主要用于统计用途。

1米60正常体重是多少

男性(身高cm-80)×70﹪=标准体重,即(160-80)X70%=56公斤

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重,即(160-70)X60%=54公斤

而标准体重正负10﹪为正常体重。因而您的正常体重为

男:50.4~61.6公斤

女:48.6~59.4公斤

一米六零正常体重是多少

看是男生女生吧,也分多大的年龄。如果是女生二三十岁的话,一般建议是在110左右吧。这个体重不是特别瘦的那种,而是有点小肉肉,但看起来不胖的那种。男生的话,建议在120左右吧。也不算骨干的那种。其实健康就好。