标准体重多少算大
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大体重是指多少斤呢?
大体重是指体重超出标准体重25kg以上。标准体重=身高cm-105,你是大体重还是小体重,按按计算机就知道了。算出来小于25kg的,就不是大体重了。大体重人群可谓是在生活中一言难尽,买件心仪的衣服难,蹲下弯腰捡东西难,就算我们去采用运动减肥,没跑两步就会累,膝盖也承受不住我们体重的压力。
体重标准的含义
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。
BMI指数英文为Body Mass Index,简称BMI,是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
什么属于是大体重呢?
大体重是指体重超出标准体重25kg以上。标准体重的计算方式为身高减去105,得出的结果即为标准体重。若已是大体重人群,则说明身体脂肪过多,建议通过走路、游泳、骑车等运动方式,减去多余的脂肪,即可保持人体健康。
影响体重的因素
由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,一天不同的时间内也会有一定变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。
大体重是指多少斤
成年人体重指数BMI大于25属于超重,即为大体重。
肥胖的世界标准是:BMI在18.5至24.9时属正常范围,BMI大于25为超重,BMI大于30为肥胖。
肥胖的亚洲标准:亚洲人体格偏小,用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如:日本人当BMI为24.9时,高血压危险就增加3倍;香港地区的中国人,BMI在23.7时死亡率最低,越高时便开始上升。
肥胖的中国标准:我国专家认为,中国人虽属于亚洲人种,体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖。