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163男人标准体重是多少

2023-10-04 来源:华拓教育

中南大学湘雅医院。163cm男生标准体重范围与BMI值:。1. 标准体重范围为49.2kg-63.5kg,超过范围将会超重或肥胖。2. BMI是衡量身体健康的指标,163cm男生正常范围的BMI应在18.5-23.9之间,如≤18.5为体重不足,如≥24为超重,≥28为肥胖。3. 保持标准体重需制定健康合理的方案、科学饮食和适当的运动。低脂肪饮食、多摄取蛋白质丰富的食品、避免不宜进食的时间加餐,并保持良好的生活习惯和积极乐观的心态。

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

男性163的标准体重是多少

男身高标准体重:163−105=58公斤=116斤。

美容体重:(163−105)×0.9=52.2公斤=104.4斤。

完美体重:(163−105)×0.9×0.9=46.98公斤=93.96斤。

身高163cm的人,标准体重是多少

标准体重=身高(厘米)-110(厘米)比如你163cm,你的标准体重就是163-110=53(公斤)

还有一种算法:BMI 法体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2

正常体重 : 体重指数 = 18 - 25

超重 : 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 : 体重指数 30

中度肥胖 : 体重指数 35

重度肥胖 : 体重指数 40

你的体重指数为 60/2.6569=22.858

属正常水平,所以依据标准不同,胖瘦的衡量标准也不同,健康最重要。

世界卫生组织计算标准体重之方法 :

男性: (身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性: (身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

呵呵,健康最重要!

身高163米 正常体重多少

按照一定的身高有相应的理想体重的原理,用实际身高值来推测标准体重。

  我国常用Brcoa改良公式,其计算方法如下:

  男生:标准体重=(身高-100)×0.90

  女生:标准体重=(身高-105)×0.92

  当实际体重大于标准体重的10%~20%为过重,大于标准体重20%以上为肥胖,小于标准体重10%~20%为瘦,小于标准体重20%以上为严重消瘦。

  女生身高为163厘米:(163-105)*0.92=53.36kg

  男生身高为163厘米:(163-100)*0.90=56.7kg

163的标准体重

163的标准体重在60公斤左右。

标准体重是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人体的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

BMI 分类

WHO标准

亚洲标准

中国参考标准

相关疾病发病的危险性

体重过低

BMI<18.5

BMI<18.5

BMI<18.5

低(但其它疾病危险性增加)

正常范围

18.5≤BMI<25

18.5≤BMI<23

18.5≤BMI<24

平均水平

超重

BMI≥25

BMI≥23

BMI≥24

对照表

下述表格仅仅对亚洲人士体型,仅做参考,上下10%均为正常。

男子

男子标准体重对照表(千克,厘米)

年龄|身高

女子标准体重对照表 千克,厘米

年龄|身高

世卫计算方法

男性:(身高cm-80)×70%=标准体重

女性:(身高cm-70)×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

不同年龄算法

标准体重法

轻度肥胖:超过标准体重20%-30%

中度肥胖:超过标准体重30%-50%

重度肥胖:超过标准体重50%以上

BMI法

体重指数 BMI = 体重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2

简单计算方法

计算方法一:

体质指数=体重(千克) ÷ 身高(米)的平方kg/m2

算式写法:BMI=体重/(身高)^2

正常体重:体重指数=18.5-25(中国体质标准:正常范围18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

超重:体重指数=25-30

轻度肥胖:体重指数>30

中度肥胖:体重指数>35

重度肥胖:体重指数>40

计算方法二:

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻

标准体重正负20以上为肥胖或体重不足

计算方法三:

标准体重(kg)=身高(cm)-105

例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。

注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。

布洛卡公式:

身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-105

身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-100

适合亚洲人标准体重的计算公式:

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上,提出了下列计算公式:

标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

注意:这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

北方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50;

南方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。