166厘米的女性标准体重

女性身高166cm的标准体重为57.6kg：

1. 根据身高体重计算公式：（166-70）×60%，得出标准体重为57.6kg。

2. BMI体重指数为体重（kg）/身高2（m2），女性标准体重应该在18.5～23.9范围内。

3. 体重过低为小于18.5，超重为≥24，肥胖前期为24～26.9，I度肥胖为27～29.9，II度肥胖为≥30，III度肥胖为≥40.0。

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我是女生，身高166厘米，标准体重是多少

成年女性身高166cm的标准体重是106斤。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

女生标准体重的计算方法如下：

1、(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

2、标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

扩展资料：

维持标准体重的方法：

1、合理控制饮食：

为了减肥过度节食导致营养不良或是为了增肥暴饮暴食都是不可取的，女性日常应做到平衡膳食，具体可遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的基本原则，在营养均衡的前提下减少高热量垃圾食物的摄入。

2、正确选择运动：

根据每个人的体质、工作性质和生活习惯的不同，对运动时间、内容、强度和频度可进行不同的选择，一般可将每天运动分为两部分，一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动，另一部分是体育锻炼活动，具体运动强度量力而为即可。

3、改掉坏习惯：

要想维持正常体重，运动不足、暴饮暴食、吸烟、酗酒等生活不良习惯应及早改正。

参考资料来源：百度百科-标准体重

参考资料来源：人民网-如何维持正常体重

女生166cm多少斤才算瘦

身高166cm的成年女生，体重低于54.18kg算瘦。

根据世界卫生组织的成年人标准体重计算方法，男性标准体重＝（身高cm-80）×70%，女性标准体重＝（身高cm-70）×60%，标准体重正负10%为正常体重，因此身高166的成年女性，其标准体重应为54.18～66.22kg左右。

成年人的另一标准体重计算方法为标准体重（kg）＝身高（cm）－105，据此计算，身高166的成年女性，标准体重应为62kg左右，与世界卫生组织计算方法基本相似。体重是衡量身体健康与否的重要指标之一，维持合适的体重能够使身体更加健康。

身高166女生体重多少才标准

女性身高166厘米标准体重应该是57.6至60公斤之间，通常上下浮动百分之10至20都是标准体重。如果体重超过标准值的上限，则考虑是体重过胖，需要进行饮食控制，多吃含有维生素的食物，尽量减少油腻、高热量的食物，同时还要配合有氧的运动，如游泳、跑步等，进行科学的减重。如果体重低于标准数值，则考虑是偏轻，需要加强营养，饮食上多吃含有蛋白质的食物进行调理，改善体重。女生标准体重的计算方式以下：

1、(个子cm－70)特异60﹪=体重标准

体重标准正负极10﹪为一切正常休重

体重标准正负极10﹪~20﹪为休重太重或过轻

体重标准正负极20﹪以上为肥胖症或休重不够

166身高标准体重女

女生166CM标准体重是57.6千克。

世卫计算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻.

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式：

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

扩展资料：

维持标准体重的意义：

1、在减肥的过程中身体在逐渐的变化，精神状态也会越来越好。减肥的过程中我们会活动身体，这样会逐渐让我们脱离亚健康的状态，这是很重要的。

因为长时间处于肥胖状态，身体的各项器官会受到影响，并且因此身患心血管疾病，肠胃疾病和关节疾病的人也会越来越年轻化。

2、通过减肥可以让自己更加自信，因为在减肥过程中，精气神会越来越饱满，并且在减肥期间克服的阻碍，会让人自信力提高，也更容易相信自己。

因此，无论男女，在减肥的期间身上会散发出饱满的精神状态和自信力，这对于人生来说会有着无限的潜力和可能，会积极的去生活和收获机会。