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标准体重多少左右为正常体重

2023-10-12 来源:华拓教育

评估正常体重标准:

1. 根据体重指数进行评估:正常体重标准一般可以根据体重指数进行评估。

2. 体重指数正常标准范围:体重指数正常的标准范围是18.5-23.9。

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

男女体重的标准各是多少

男性:(身高cm-80)×70_=标准体重

女性:(身高cm-70)×60_=标准体重

正常体重:标准体重+-(多少)10%

超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%

轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%

中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%

重度肥胖:大于标准体重50%以上

扩展资料:

不同年龄算法

标准体重法

标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )

轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖:超过标准体重 50% 以上

BMI 法

体重指数 BMI = 体重(千克) / 身高(米)的平方即 kg/m2

年龄 BMI 值

年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低于 6岁 15-18 18-

6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

简单计算方法

1.计算方法一:

体质指数=体重(千克) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2

正常体重 : 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

超重 : 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 : 体重指数 > 30

中度肥胖 : 体重指数 > 35

重度肥胖 :体重指数 > 40

2.计算方法二:

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)

标准体重正负10_为正常体重

标准体重正负10_~ 20_为体重偏重或偏轻

标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足

3.计算方法三:

标准体重(kg)=身高(cm)-105

例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。

注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。

4.布洛卡公式:

身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100

身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110

5.适合亚洲人标准体重的计算公式:

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上,提出了下列计算公式:

标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

注意:这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

6.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

北方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50;

南方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。

参考资料来源:百度百科-标准体重-计算方法

人的体重标准是多少斤

可以参考BMI指数,看自己的体重是否超标,因为每个人的骨骼大小存在差异,单纯的标准体重不一定适合自己,要找到适合自己最佳体重。

BMI=体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)。

中国正常的BMI应在18.5-23.9之间,如果小于18.5为体重不足,如果大于等于24为超重,大于等于28为肥胖。

例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75*1.75)=22.2。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。

正常人的体重是多少?

标准体重计算

BMI 法

体重指数 =体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2

正常体重 : 体重指数 = 18 - 25

超重 : 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 : 体重指数 > 30

中度肥胖 : 体重指数 > 35

重度肥胖 :体重指数 > 40

少年儿童标准体重

标准体重法BMI 法

标准体重法

标准体重 =年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )

轻度肥胖 :超过标准体重20% - 30 %

中度肥胖 :超过标准体重40% - 50 %

重度肥胖 :超过标准体重50% 以上

BMI 法

体重指数 =体重(公斤) 除 身高(米)的平方kg/m2

年龄 BMI 值

正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖

低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-

6- 11 岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-

男子标准体重公斤

身高 /厘米152 156 160 164 168 172 176 180 184 188

年龄

1950 52 52 54 56 58 61 64 67 70

2151 53 54 55 57 60 62 65 69 72

2352 53 55 56 58 60 63 66 70 73

2552 54 55 57 59 61 63 67 71 74

2752 54 55 57 59 61 64 67 71 74

2953 55 56 57 59 61 64 67 71 74

3153 55 56 58 60 62 65 68 72 75

3354 56 57 58 60 63 65 68 72 75

3554 56 57 59 61 63 66 69 73 76

3755 56 58 59 61 63 66 69 73 76

3955 57 58 60 61 64 66 70 74 77

4155 57 58 60 62 64 67 70 74 77

4356 57 58 60 62 64 67 70 74 77

4556 57 59 60 62 64 67 70 74 77

年龄 身高 /厘米

152 156 160 164 168 172 176 180 184 188

47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78

49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78

51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78

53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78

55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78

57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77

59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

女子标准体重公斤

身高 /厘米

152 156 160 162 164 166 168 170 172 176

年龄

1946 47 49 50 51 52 54 56 57 60

2146 47 49 50 51 52 54 56 57 60

2346 47 49 50 51 52 54 56 57 60

2546 48 49 50 51 53 55 56 57 61

2747 48 50 51 52 53 55 56 58 61

2947 49 51 52 53 54 56 58 59 62

3148 49 51 52 53 54 56 58 59 62

3348 50 51 52 53 55 57 58 59 63

3549 50 52 52 53 55 57 59 60 63

3749 51 53 53 54 56 59 60 61 64

3950 52 53 53 55 57 59 60 61 65

4151 52 54 54 55 57 59 61 62 65

4351 53 55 55 56 58 60 62 63 66

4552 53 55 55 57 58 60 62 63 66

年龄

身高/ 厘米152 156 160 162 164 166 168 170 172 176

4752 53 57 57 57 58 60 62 63 67

4952 53 56 56 57 59 60 62 63 67

5152 54 56 56 57 59 61 62 63 67

5353 54 56 56 58 59 61 62 64 67

5553 54 56 57 58 60 61 63 64 67

5753 55 56 57 58 60 61 63 64 68

5953 55 56 57 58 60 61 63 64 68

6153 54 56 56 57 59 61 63 64 67

6352 54 55 56 57 59 61 62 63 67

6552 54 55 56 57 59 61 62 63 66

6752 54 55 56 57 59 61 62 63 66

6952 54 55 56 57 59 61 62 63 66

少年儿童标准体重

2003-04-08 17:40

标准体重法

标准体重(公斤) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )

轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖:超过标准体重 40% - 50 %

重度肥胖:超过标准体重 50% 以上

BMI 法

体重指数 BMI = 体重(公斤) / 身高(米)的平方即 kg/m2

年龄 BMI 值

正常超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖

低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-

6- 11岁 16-1919-21 21-23 23-27 27-

体重指数多少算正常

中国人体重指数正常值在18.5-24,<18.5为消瘦,24-28为超重,>28为肥胖。

标准体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一,所以平时大家在减肥或者增重时要保持在标准体重范围内。而一个人的体重健康指数和人的年龄、身高也有直接的关系,计算的方法是,男生:(身高cm-80)×70_=标准体重;女生:(身高cm-70)×60_=标准体重。此外,在计量衡量体重指标时,如果BMI(体重指数)高于28则属于肥胖,低于18则属于体重不足,在18.5-23.9则属于正常体重,而达到24.0-27.9的时候体重属于过重。

综上所述,体重指数在18.5-23.9算是正常的体重,而我们如果能在平时生活中保持标准体重,就是比较健康的一种体重指数了,所以不要一味的追求瘦,当然也不太太胖。建议平时可以通过一些有氧运动做些健康活动,比如跑跑步或者做做瑜珈,以保持身体体重保持在一个标准的指标范围内,这样既能达到美感,也能确保人体健康。