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身高体重标准评价标准

2023-10-12 来源:华拓教育

人体重身高标准应当根据BMI进行判断:

1. BMI在18.5至23.9为正常,低于18.5为偏瘦,高于23.9为过重。BMI高于28则肥胖。

2. 低于18.5时,应当增加高蛋白食物并积极参加运动;正常范围时,代表身体机能完善,应当保持当前的健康生活方式;高于23.9时,应当改善生活方式并就医。

3. BMI只是一个衡量指标,男性与女性、儿童与成人、老人与成人的BMI并不完全一致。

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

2021中考身高体重评分标准是什么?

中考身高计算公式:

男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)。

女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)。

体重计算公式:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。

计算公式为(身高厘米-100)×0.9=标准体重(Kg)。该项测试分值较低,重在引导学生经常参加锻炼。

体育中考测试“身高标准体重”,是不是个头高分数就高、个头低分数就低?其实不然。“身高标准体重”是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。

将身高和体重综合起来,以每厘米身高的体重分布,确定学生的体形匀称度,可反映学生是营养不良、正常体重,还是超重和肥胖。计算公式为(身高厘米-100)×0.9=标准体重(Kg)。该项测试分值较低,重在引导学生经常参加锻炼。

2022中考身高体重评分标准

中考身高体重评分标准2022济南根据《济南市2022年初中体育科目学业水平考试工作实施意见》
中考身高计算公式:
男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08+2(厘米)。
女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高):2(厘米)。
体重计算公式:
男性:(身高cm-80)×70%=标准体重。
女性:(身高cm-70)×60%=标准体重。
计算公式为(身高厘米-100)×0.9=标准体重(Kg)。该项测试分值较低,重在引导学生经常参加锻炼。
身体形态、身体素质和运动技能的测试成绩换算为体育考试成绩的标准如下表: 注:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高_(米_)初中阶段体育成绩、身体形态、身体素质和运动技能四项成绩之和作为原始成绩。折算后的总分值计入总成绩的方法为:45分以上(含45分)计满分50分,40~44.9分计45分,35~39.9分计40分,30~34.9分计35分,25~29.9分计30分,20~24.9分计25分,19.9分以下计20分。

2022中考身高体重评分标准

中考身高体重评分标准2022济南根据《济南市2022年初中体育科目学业水平考试工作实施意见》
中考身高计算公式:
男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08+2(厘米)。
女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高):2(厘米)。
体重计算公式:
男性:(身高cm-80)×70%=标准体重。
女性:(身高cm-70)×60%=标准体重。
计算公式为(身高厘米-100)×0.9=标准体重(Kg)。该项测试分值较低,重在引导学生经常参加锻炼。
身体形态、身体素质和运动技能的测试成绩换算为体育考试成绩的标准如下表: 注:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高_(米_)初中阶段体育成绩、身体形态、身体素质和运动技能四项成绩之和作为原始成绩。折算后的总分值计入总成绩的方法为:45分以上(含45分)计满分50分,40~44.9分计45分,35~39.9分计40分,30~34.9分计35分,25~29.9分计30分,20~24.9分计25分,19.9分以下计20分。

健康体型评分标准身高体重还有什么

1、标准体重

一般计算标准体重的公式有三个:①标准体重(Kg)=身高(cm)-100,简便、实用;②标准体重(Kg)=身高(cm)-105,更适合亚洲国家采用;③标准体重(Kg)=[身高(cm)-105] ×0.9。一般,我们生活中常用的是②。

标准来源[2]

比如拒蟹君180cm,那么拒蟹君的标准体重=180-105=75Kg。而拒蟹君实际重85Kg,肥胖度=(85-75)÷75×100%=13.3%,所以拒蟹君是超重的。

2.身体质量指数(BMI)

身体质量指数(BMI)是由比利时数学家Adolphe Quetelet于1832年推出的,当时被称做凯特莱指数(Quetelet Index)[3]。

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方

要计算一个人的BMI,我们需要知道TA的体重和身,其计算公式是一个人的体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)。

标准来源[4]

假设拒蟹君重85公斤,身高1.8米,他的身高的平方将为3.24。BMI=85÷3.24=26.23。那么按照中国的标准,属于超重,也就在提示可能需要调整生活饮食方式了。

一般来说,BMI可以比较好的反映体重是否健康的指标,因此常被用作筛查工具。但BMI也存在自身局限性,不能诊断个体的体脂或健康状况,尤其是对于运动员等特殊人群。

比如说,一个运动员和一个不锻炼的拒蟹君的BMI相同,可能都是24.69,但体脂率肯定是不一样的,因为运动员的体重主要是肌肉贡献的,而不锻炼的人的体重则主要是脂肪贡献的,两个人的骨密度也可能不一样。患有骨质疏松症的人可能具有正常的BMI,但他们可能不健康。

3、腰围 - 臀围比(WHR)

腰围 - 臀围比(WHR),顾名思义,就是腰围与臀围的比值,这是健康的重要因素。腹部越肥胖,就越可能得心血管疾病。也就是说,同样是肥胖,但相对来说, “苹果形”比“梨形”更不健康。

【简单测量腰围、臀围方法】

腰围:以肚脐为中心,水平绕一圈,用软尺测量,在刚呼气还没吸气时测量。

臀围:以臀部最隆起的部位水平绕一圈,用软尺测量。

实际上,腰围也是一种判断是否“中心性肥胖”的指标,判断标准为:男性≥85cm,女性≥80cm。

标准来源[1]

如果拒蟹君(男性)的腰围是90cm,臀围是98cm,那么腰臀比=90÷98=0.92。按照腰围和腰臀比的评价标准,拒蟹君属于中心性肥胖,且有一定的心血管疾病的患病风险。

4、体脂率

虽然上述指标都可以在一定程度上反应肥胖的情况,但并不会反映出脂肪的含量。而体脂率可以。体脂率是指,人体内的脂肪含量在人总体重中所占的比例,也称为体脂百分数。

体脂率 = (脂肪重量 ÷ 体重) × 100%

标准来源[5]

所以,并不是体脂率越低越好的,换句话说,不能一味地消灭脂肪。

科普小笔记

2018/4/29

总体脂肪包括储存脂肪和必需脂肪。

必需脂肪是我们赖以生存的脂肪。在成年女性中,必需脂肪的总比例在10%和13%之间。在成年男性中,必需脂肪占体内2%-5%。

储存脂肪是脂肪组织中脂肪的积累。需要一些储存脂肪来保护腹部和*的内部器官。脂肪组织是一种含有储存脂肪的组织。

因此,人体是需要一定量的脂肪来保证健康的。

体脂率的测定有很多种方法,常见的有皮褶厚度的测量、密度测量法(“金标准”)等等,还有一些估算方法,如Sirr 公式[6]:fat%=(4.850/Dd-4.500)*100% (适用于成年),Miymoto 公式[7]: (5.075/Dd-4.604)*100% (适用于青年女性)等。

健康体型评分标准身高体重还有什么

1、标准体重

一般计算标准体重的公式有三个:①标准体重(Kg)=身高(cm)-100,简便、实用;②标准体重(Kg)=身高(cm)-105,更适合亚洲国家采用;③标准体重(Kg)=[身高(cm)-105] ×0.9。一般,我们生活中常用的是②。

标准来源[2]

比如拒蟹君180cm,那么拒蟹君的标准体重=180-105=75Kg。而拒蟹君实际重85Kg,肥胖度=(85-75)÷75×100%=13.3%,所以拒蟹君是超重的。

2.身体质量指数(BMI)

身体质量指数(BMI)是由比利时数学家Adolphe Quetelet于1832年推出的,当时被称做凯特莱指数(Quetelet Index)[3]。

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方

要计算一个人的BMI,我们需要知道TA的体重和身,其计算公式是一个人的体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)。

标准来源[4]

假设拒蟹君重85公斤,身高1.8米,他的身高的平方将为3.24。BMI=85÷3.24=26.23。那么按照中国的标准,属于超重,也就在提示可能需要调整生活饮食方式了。

一般来说,BMI可以比较好的反映体重是否健康的指标,因此常被用作筛查工具。但BMI也存在自身局限性,不能诊断个体的体脂或健康状况,尤其是对于运动员等特殊人群。

比如说,一个运动员和一个不锻炼的拒蟹君的BMI相同,可能都是24.69,但体脂率肯定是不一样的,因为运动员的体重主要是肌肉贡献的,而不锻炼的人的体重则主要是脂肪贡献的,两个人的骨密度也可能不一样。患有骨质疏松症的人可能具有正常的BMI,但他们可能不健康。

3、腰围 - 臀围比(WHR)

腰围 - 臀围比(WHR),顾名思义,就是腰围与臀围的比值,这是健康的重要因素。腹部越肥胖,就越可能得心血管疾病。也就是说,同样是肥胖,但相对来说, “苹果形”比“梨形”更不健康。

【简单测量腰围、臀围方法】

腰围:以肚脐为中心,水平绕一圈,用软尺测量,在刚呼气还没吸气时测量。

臀围:以臀部最隆起的部位水平绕一圈,用软尺测量。

实际上,腰围也是一种判断是否“中心性肥胖”的指标,判断标准为:男性≥85cm,女性≥80cm。

标准来源[1]

如果拒蟹君(男性)的腰围是90cm,臀围是98cm,那么腰臀比=90÷98=0.92。按照腰围和腰臀比的评价标准,拒蟹君属于中心性肥胖,且有一定的心血管疾病的患病风险。

4、体脂率

虽然上述指标都可以在一定程度上反应肥胖的情况,但并不会反映出脂肪的含量。而体脂率可以。体脂率是指,人体内的脂肪含量在人总体重中所占的比例,也称为体脂百分数。

体脂率 = (脂肪重量 ÷ 体重) × 100%

标准来源[5]

所以,并不是体脂率越低越好的,换句话说,不能一味地消灭脂肪。

科普小笔记

2018/4/29

总体脂肪包括储存脂肪和必需脂肪。

必需脂肪是我们赖以生存的脂肪。在成年女性中,必需脂肪的总比例在10%和13%之间。在成年男性中,必需脂肪占体内2%-5%。

储存脂肪是脂肪组织中脂肪的积累。需要一些储存脂肪来保护腹部和*的内部器官。脂肪组织是一种含有储存脂肪的组织。

因此,人体是需要一定量的脂肪来保证健康的。

体脂率的测定有很多种方法,常见的有皮褶厚度的测量、密度测量法(“金标准”)等等,还有一些估算方法,如Sirr 公式[6]:fat%=(4.850/Dd-4.500)*100% (适用于成年),Miymoto 公式[7]: (5.075/Dd-4.604)*100% (适用于青年女性)等。

小学一年级身高体重评分标准

小学一年级身高体重评分标准如下:
1、正常身高体重是男115~125厘米、18~22公斤;女115~125厘米、18~22公斤。
2、较低体重是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)≤13.4.
3、超重是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)在18.2~20.3。
4、肥胖是是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)≥20.4。
国家学生体质健康标准是指2014年7月18日教育部公布的最新修订的《国家学生体质健康标准》。学生体测成绩达到或超过良好,才有资格参与评优与评奖。

小学一年级身高体重评分标准

小学一年级身高体重评分标准如下:
1、正常身高体重是男115~125厘米、18~22公斤;女115~125厘米、18~22公斤。
2、较低体重是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)≤13.4.
3、超重是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)在18.2~20.3。
4、肥胖是是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)≥20.4。
国家学生体质健康标准是指2014年7月18日教育部公布的最新修订的《国家学生体质健康标准》。学生体测成绩达到或超过良好,才有资格参与评优与评奖。

身高体重怎么算才标准

男性:标准体重(kg)=身高-105(cm)  女性:标准体重(kg)=身高-105-2.5(cm)  评价标准:实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围,大于10%--20%为过重;大于20%为肥胖;小于10%--20%为消瘦;小于20%为明显消瘦。  2、体格营养指数:  (1)比体重(QUELELET指数)= 体重(kg)/身长(cm)乘100  (2)KAUP指数=体重(kg)/[身长(cm)]2 乘104  此标准适用于学龄前儿童的评价:肥胖>22.0;优良:22--19;正常:19--15;消瘦:15--13;营养不良:13--10;消耗性疾病:<10。 

2023中考身高体重评分标准是怎样的?

一、2023年中考身高体重评分标准

男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08+2(厘米)。女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高):2(厘米)。

体重计算公式:男性:(身高cm-80)×70%=标准体重。女性:(身高cm-70)×60%=标准体重。计算公式为(身高厘米-100)×0.9=标准体重(Kg)。

二、中考体育评分标准2023

男生考试项目:立定跳远、1000米、充气软实心球(2千克,直径:15cm左右),共三项。女生考试项目:立定跳远、800米、充气软实心球(2千克,直径:15cm左右,使用时充气圆周为450-510mm。),共三项。2023年是体育分值为30分的最后一年,从2024年开始河北省中考体育的分值就会变为50分。

三、趋势

与2014年相比,全国7-9岁、10-12岁、13-15岁、16-18岁、19-22岁男生身高分别增加:

0.52cm、1.26cm、1.69cm、0.95cm和0.81cm,体重增加0.61kg、1.73kg、2.52kg、2.52kg和2.86kg。

各年龄组女生身高分别增加:

0.72cm、1.24cm、0.97cm、0.80cm和0.62cm,体重增加0.70kg、1.64kg、2.28kg、1.99kg和1.67kg。