138身高的标准体重

138cm身高人的合适体重：

1. 根据标准体重公式，138cm成年人的标准体重为68.4斤，而体重正常范围为58.4-78.4斤，只要实际体重在此范围内即为合适。

2. 但如果是138cm的儿童则需要了解实足年龄，以计算出标准体重值。

3. 日常饮食中，要规律饮食、营养均衡，合理安排蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入，预防肥胖。

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2022男士标准体重表

2022男生标准体重表如下：

160CM=110斤，175CM=140斤

161CM=112斤，176CM=142斤

162CM=114斤，177CM=144斤

163CM=116斤，178CM=146斤

164CM=118斤，179CM=148斤

165CM=120斤，180CM=150斤

166CM=122斤，181CM=152斤

167CM=124斤，182CM=154斤

168CM=126斤，183CM=156斤

169CM=128斤，184CM=158斤

170CM=130斤，185CM=160斤

171CM=132斤，186CM=162斤

172CM=134斤，187CM=164斤

173CM=136斤，188CM=166斤

174CM=138斤，189CM=168斤

男性标准体重计算公式

1、标准体重=（厘米身高-80）X70%。比如，一个身高173cm的男性，标准体重是（173-80）X70%=65.1kg，标准体重正负10%以内为正常体重，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

2、用体重指数身体质量指数BMI来表示，是用体重除以身高的平方来计算的，一般来说，BMI在18-24之间为正常，低于18时称为体重过轻；超过24时，称为超重；超过28以上，称为肥胖；超过32的时候就是过度肥胖。

请问孩子九岁了 标准身高体重是多少?

九岁的标准身高范围是在121厘米到144厘米之间。体重是20到43公斤之间。不同孩子的生长发育是有所差异的。平时应避免熬夜，疲劳过度。适当户外运动，多吃一些含蛋白质的食品。

请问孩子九岁了 标准身高体重是多少?

九岁的标准身高范围是在121厘米到144厘米之间。体重是20到43公斤之间。不同孩子的生长发育是有所差异的。平时应避免熬夜，疲劳过度。适当户外运动，多吃一些含蛋白质的食品。

男生身高标准体重对照表

男生身高体重对照表如下：

男性标准体重（kg）＝(身高cm－80)×70﹪。

举例说明：如果一位男性的身高是178cm，那么他的标准体重就是（178-80）×0.7＝68.6kg。将自己的身高代入可算出是否在正常范围内，如果体重上下波动范围为10%，说明体重非常标准，无需减肥减脂；如果体重波动范围超过20%，属于体重超重；低于20%属于体重偏瘦，需要采取有效的措施减肥或增肥，维持健康态。

男生体重超过标准的常见情况

1、大量酗酒

经常喝酒也容易使人肥胖，因为一克酒精会产生机卡的热量，尤其是啤酒，除了含有酒精之外，还有糖，氨基酸等物质，经常喝啤酒容易导致热量摄入过多，多余热量会转变为脂肪在体内储存起来。

2、暴饮暴食

很多男性在平时非常不注重饮食习惯，经常吃一些高油高盐高热量的食物，比如各种炸鸡、烧烤、火锅等，更是备受青睐，但是管不住自己的嘴，长期暴饮暴食就会导致热量过剩，从而出现脂肪堆积。

3、压力过大

长期在高压的环境中工作，非常容易出现内分泌失调的问题，而内分泌失调又是肥胖的重要诱因，因此持久的压力得不到排解，非常容易导致身体发胖。

4、不爱运动

越来越多的男性长期面对着电脑工作，这也就导致他们渐渐养成了久坐不运动的坏习惯，长期久坐再加上不良的饮食习惯，会导致脂肪在腰腹部大量堆积，渐渐形成将军肚。

5、熬夜晚睡

由于生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的人习惯熬夜晚睡，但经常熬夜不睡觉会导致人体中的生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪，因此经常熬夜不睡是导致肥胖的重要原因。

我是一名糖尿病患者,今年18岁,身高138厘米,请问标准体重是多少

你好，BMI指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，正常范围是18.5～23.9。自己算一下。