怎么算体重胖瘦标准

标准体重一般是以BMI来计算的：

1. BMI计算公式：BMI=体重(千克)/身高(米)的平方。

2. 正常的BMI范围：18.5-23.9，小于18.5为体重不足，大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。

3. 体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过胖或过瘦对健康都不利。身高体重比例不协调也不美观。

4. BMI可以参考判断体重是否超标，但每个人的骨骼大小存在差异，标准体重不一定适合自己，需找到适合自己的最佳体重。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

国际上常用的衡量人体胖瘦程度的计算公式

计算方法为体重(kg)除以身高(m)的平方,即BMI=体重(kg)/身高(m)^2。

标准体重的计算公式为BMI，BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织（WHO）也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

一、具体方法：

1、体质指数（BMI）＝体重（kg）÷身高＾2（m）

2、当BMI指数为18、5～24、9时属正常，BMI＜18、5为消瘦，BMI≥25、0为超重，BMI在25、0～29、9之间为1级肥胖，BMI＞30、0～34、9为2级肥胖，BMI＞35、0～39、9为3级肥胖，BMI＞40、0为4级肥胖。

3、BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

二、不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：

1、未满18岁。

2、运动员。

3、正在做重量训练。

4、怀孕或哺乳中。

5、身体虚弱或久坐不动的老人。

综上所述：BMI指数是指用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数，即身体质量指数。BMI指数是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，主要用于统计用途。

国际上常用的衡量人体胖瘦程度的计算公式

计算方法为体重(kg)除以身高(m)的平方,即BMI=体重(kg)/身高(m)^2。

标准体重的计算公式为BMI，BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织（WHO）也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

一、具体方法：

1、体质指数（BMI）＝体重（kg）÷身高＾2（m）

2、当BMI指数为18、5～24、9时属正常，BMI＜18、5为消瘦，BMI≥25、0为超重，BMI在25、0～29、9之间为1级肥胖，BMI＞30、0～34、9为2级肥胖，BMI＞35、0～39、9为3级肥胖，BMI＞40、0为4级肥胖。

3、BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

二、不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：

1、未满18岁。

2、运动员。

3、正在做重量训练。

4、怀孕或哺乳中。

5、身体虚弱或久坐不动的老人。

综上所述：BMI指数是指用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数，即身体质量指数。BMI指数是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，主要用于统计用途。

胖瘦的标准计算公式

付费内容限时免费查看回答亲，目前较普遍采用的胖瘦的标准计算公式有：

1.

成年人：（身高cm－100）×0.9＝标准体重（Kg）

2.

男性： 身高cm－105＝标准体重（Kg）

3.

女性： 身高cm－100＝标准体重（Kg）

以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

4.

北方人：（身高cm－150）×0.6＋50kg＝标准体重（Kg）

5.

南方人：（身高cm－150）×0.6＋48kg＝标准体重（Kg）

这一种计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

胖瘦的标准计算公式

付费内容限时免费查看回答亲，目前较普遍采用的胖瘦的标准计算公式有：

1.

成年人：（身高cm－100）×0.9＝标准体重（Kg）

2.

男性： 身高cm－105＝标准体重（Kg）

3.

女性： 身高cm－100＝标准体重（Kg）

以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

4.

北方人：（身高cm－150）×0.6＋50kg＝标准体重（Kg）

5.

南方人：（身高cm－150）×0.6＋48kg＝标准体重（Kg）

这一种计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

胖瘦计算公式是什么?

展开3全部

胖瘦计算公式是：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。

世界卫生组织提出，BMI在18.5~24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖；在我国，通常认为BMI大于24即为超重，大于28为肥胖。

例如：身高1.6米，体重60千克的*，BMI的计算如下：60÷（1.6╳1.6）＝23.4，即BMI是23.4 kg/m2，体重正常。

体脂率计算公式：

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74。

参数b=体重（kg）×0.082+34.89。

体脂肪重量（kg）=a－b。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74。

参数b=体重（kg）×0.082+44.74。

体脂肪重量（kg）=a－b。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

以上内容参考：百度百科-标准体重

胖瘦计算公式是什么?

展开3全部

胖瘦计算公式是：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。

世界卫生组织提出，BMI在18.5~24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖；在我国，通常认为BMI大于24即为超重，大于28为肥胖。

例如：身高1.6米，体重60千克的*，BMI的计算如下：60÷（1.6╳1.6）＝23.4，即BMI是23.4 kg/m2，体重正常。

体脂率计算公式：

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74。

参数b=体重（kg）×0.082+34.89。

体脂肪重量（kg）=a－b。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74。

参数b=体重（kg）×0.082+44.74。

体脂肪重量（kg）=a－b。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

以上内容参考：百度百科-标准体重

标准体重计算方法

　　衡量一个人是否肥胖，肥胖程度如何，首先要以标准体重为参数进行比较，即先算出其标准体重应为多少。下面是我整理的标准体重计算方法，欢迎阅读。

　　标准体重计算方法

　　【方法1】简易计算法

　　：男性=(身高一80)x0.7(千克)

　　女性=(身高一70)x0.6(千克)

　　标准体重加减10%属于正常范围，超重20%属轻度肥胖，超重50%属重度肥胖。

　　【方法2】精确计算法

　　长江流域以北的“北方人”：

　　:理想体重(千克)=[身高(厘米)一150]x0.6+50

　　长江流域以南的“南方人”:

　　理想体重(千克)=[身高(厘米)一150]x0.6+48.

　　体重>标准体重3%一50%为中度肥胖.

　　体重>标准体重50%者为重度肥胖

　　【方法3】BMI体重指数计算法

　　世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为：

　　BMI=体重(千克)/身高(米),BMI<18.5为消瘦，BMI在18.5~24.9之间为正常，BMI>=25为超重，BMI在25一29.9之间为l级肥胖，BMI>30~34,9为11级肥胖，BMI>35~39.9为肥胖，BMI>40为IV级肥胖：

　　【方法4】肥胖指数百分比计算法

　　肥胖指数百分比=(实际体重一标准体重)/标准体重x100%

　　标准体重(千克)=身高(厘米)-105.

　　指数百分比在土5%之内均为正常体重.

　　指数百分比在5%~10%之内为超重.

　　指数百分比在0%~25%之内为轻度肥胖.

　　指数百分比在25%~40呢之内为中度肥胖.

　　指数百分比在40%以上为重度肥胖.

　　指数百分比在5%~20%之内为消瘦.

　　指数百分比在20%以下为重度消瘦

　　【方法5】脂肪百分比计算法

　　利用脂肪分析仪，测量出体内脂肪的比例，便可知身体脂肪含量是否过高。按体内脂肪的百分比计算，男性超过25%，女性超过30%，就可诊断为肥胖。

　　【方法6】腰臀比计算法

　　腰围(WC)和腰与臀围长之比(WHR)也是检测肥胖的指标。男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米.或腰臀围长之比(WHR)男性大于9.0，女性大于8.5，就可视为腹型肥胖。

胖瘦如何计算

人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照，这个参照值我们就把它称之为理想体重。 目前我国尚没有统一的标准体重数值，较普遍采用的计算方法有以下几种： ⑴、成年人：（身高cm－100）×0.9＝标准体重（Kg） ⑵、男性： 身高cm－105＝标准体重（Kg） 女性： 身高cm－100＝标准体重（Kg） 以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 ⑶、北方人：（身高cm－150）×0.6＋50kg＝标准体重（Kg） 南方人：（身高cm－150）×0.6＋48kg＝标准体重（Kg） 这一种计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。 ⑷、儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～ 6个月：出生体重kg＋月龄×0.6＝标准体重（Kg） 7～12个月：出生体重kg＋月龄×0.5＝标准体重（Kg） 1岁以上：8＋年龄×2＝标准体重（Kg） 但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况以及职业特点的不同，对体重也有一定影响，因而很难符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围，超过这一范围，就可称之为异常体重。

胖瘦如何计算

人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照，这个参照值我们就把它称之为理想体重。 目前我国尚没有统一的标准体重数值，较普遍采用的计算方法有以下几种： ⑴、成年人：（身高cm－100）×0.9＝标准体重（Kg） ⑵、男性： 身高cm－105＝标准体重（Kg） 女性： 身高cm－100＝标准体重（Kg） 以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 ⑶、北方人：（身高cm－150）×0.6＋50kg＝标准体重（Kg） 南方人：（身高cm－150）×0.6＋48kg＝标准体重（Kg） 这一种计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。 ⑷、儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～ 6个月：出生体重kg＋月龄×0.6＝标准体重（Kg） 7～12个月：出生体重kg＋月龄×0.5＝标准体重（Kg） 1岁以上：8＋年龄×2＝标准体重（Kg） 但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况以及职业特点的不同，对体重也有一定影响，因而很难符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围，超过这一范围，就可称之为异常体重。

衡量一个人的胖瘦最常用的几种判断方法

衡量一个人的胖瘦最常用的几种判断方法

衡量一个人的胖瘦最常用的几种判断方法，当今社会的现象就是不管男女老少，都会用较为苛刻的眼光去过度看待自己的身材，以瘦为美。下面是我总结到的衡量一个人的胖瘦最常用的几种判断方法。

衡量一个人的胖瘦最常用的几种判断方法1

1、体重指数（BMI)。这是目前医学界普遍使用的体型判断指标。体重指数=体重（公斤)除以身高（米)的平方，如一个身高1.6米，体重60公斤的女性，体重指数是：60÷1.6÷1.6=23.4。这个数值在18.5~23.9之间，属于正常。如果高于23.9，就需要减重；低于18.5属于消瘦，应加强营养。注意体重指数并不能反映脂肪分布。有的人体重指数正常，但腹部脂肪堆积不少，患慢性病风险很高，因此，体重指数要结合腰围判断是否要减脂。

2、理想体重。理想体重就是人们常说的标准体重。体重没有绝对标准，因此我们称之为理想体重。理想体重（公斤)=身高（厘米)-105，如身高170厘米的成年人，理想体重是65公斤。但这个公式不适用于儿童。

3、腰围。腰围既能反映脂肪总量，又能反映脂肪分布，是评估患慢性病风险的良好指数。成年男性腰围应少于85厘米，女性少于80厘米。测量腰围要站立，双脚分开30厘米，这样体重会均匀分布。测量部位要平脐，用软尺紧贴皮肤，但不能压迫。

4、腰臀比例。就是腰围与臀围之比，男性要少于0.9，女性要少于0.8。

5、皮下脂肪厚度。腹壁皮下脂肪厚度，男性要少于15毫米，女性不应超过20毫米。这通常需要专业的.皮脂厚度计来测量。

减肥需要循序渐进，一般每周减重0.5公斤比较安全，也容易接受并坚持下来。如果减重太快，有可能引起衰弱、脱发、抑郁、心律失常等问题。另外，由于脂肪分解太快，会导致血中脂肪分解的代谢产物酮体变多，引起酸中毒，后果严重。所以，减肥要有计划地进行。体重控制应成为生活理念，终生坚持。节制饮食和适量运动是减重的最健康手段，如果没有特殊情况或疾病，不推荐使用药物、手术等方法。

衡量一个人的胖瘦最常用的几种判断方法2

决定胖瘦的原因是什么

1、有些人怎么吃都不胖，有些人喝水都长肉？

决定你是胖吃货还是瘦吃货的：

食物进入到人体后，集中在两个环节：吸收和代谢。相同的食物，进入不同的人体中，造成的体型差异，也是由这两个环节组成的。也就是说，撇开遗传因素不说，决定你是胖吃货还是瘦吃货的，和你的吸收和代谢功能有关。

吸收

食物进入消化道，首先会被消化道分解成各种营养元素，这些营养元素通过肠壁、胃壁被人体吸收，最终进入人体，成为人体的一部分。肠胃功能弱的人，消化系统无法正常运作，食物还没有被消化就被排泄，人体自然也就很难吸收到营养元素。这类人不会长胖，但会有体质较弱、免疫低下的问题。

代谢

代谢就是热量的消耗，人的体质受基因影响，有的人天生身体能量代谢旺盛，这类人，就算躺在床上不动，消耗的能量也比一般人高。大量的运动也能达到高代谢的目的。另外值得一提的是，人体在未成年时，如果运动较多，提高了身体的基础代谢，可以惠及终身。

我们看到那些怎么吃都不胖的人，一般是吸收和代谢功能都比较强。他们胃袋相对结实，胃部消化系统的吸收和代谢能力特别发达。

但如果你是不具有特殊体质的大胃王，你可要小心了。失糖、胰岛素分泌紊乱会引起食量增加，而这可能是糖尿病的症状；进食后很容易饥饿，代表新陈代谢过于旺盛，这可能是甲状腺激素过多所致。

一般人怎么吃

普通人要想多吃还不胖，除了加大运动量提高身体消耗外，关注食物热量、减少热量摄入也可避免肥胖。譬如说，蔬菜、水果的热量相对较低，蛋糕、披萨、冰淇淋的热量就很高，可以多吃蔬果，少吃甜食；水煮菜比油炒菜的热量低；购买成品食物时，可以关注食物成分表，注意食物热量，尽量选取热量较低的食物食用……

胖瘦的标准计算公式

胖瘦计算公式BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。

一、成年人的计算标准：

男性：身高cm－105＝标准体重（Kg）。

女性：身高cm－100＝标准体重（Kg）。

二、儿童标准体重的计算：

1～6个月：出生体重kg＋月龄×0.6＝标准体重（Kg）。

7～12个月：出生体重kg＋月龄×0.5＝标准体重（Kg）。

1岁以上：8＋年龄×2＝标准体重（Kg）。

三、理想体重：

理想体重可以通过身高（cm）-105，以及身高（cm）-100×0.9（男性）或×0.85（女性）两个公式计算。一般正常的理想体重±10%，如超过10.0%-19.9%则为超重，超过20.0%为肥胖。

肥胖的计量方法及胖瘦的标准：

一、计量方法：

1、世卫计算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

2、标准体重法：

标准体重（千克）=年龄x 8+8（7-16岁）。

轻度肥胖：超过标准体重20%-30%。

中度肥胖：超过标准体重30%-50%。

重度肥胖：超过标准体重50%以上。

3、BMI法：

体重指数BMI=体重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2。

二、胖瘦的标准：

BMI<18.5：体重过轻。

18.5≤BMI<24.9：体重正常。

25≤BMI<29.9：超重。

BMI≥30：肥胖。