标准体重在多少斤之内

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人的体重标准是多少斤

体重指数，是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字，单位是kg/m^2，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，正常范围是18.5-24.0kg/m^2。体重指数在24.0-28.0kg/m^2之间属于超重，≥28.0kg/m^2属于肥胖，＞32.0kg/m^2属于非常肥胖。

正常体重是多少，超过多少为肥胖，为多少偏瘦

正常体重需要根据本人身高和体重计算得出的BMI来计算，每个人实际情况不同，得到的结果也不同，具体公式为：BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方，BMI量表上，＜18.5被归为体重不足。

对于超重和肥胖的标准，各国稍有差别：西方国家规定18.5~24.9为健康体重，25~29.9为超重，超过30为肥胖；我国BMI正常范围为18.5~23.9，偏瘦指低于18，超重为24~27.9，肥胖为超过28。

举例来看：身高160，体重75公斤，那么BMI=75÷160÷160≈29.2，按照我国的范围值来计算，就属于肥胖。

扩展资料

注意事项：

专家指出，好身材不能只盯着体重，体脂率才是最诚实的胖瘦标准。体重大不一定是胖，瘦也不一定代表健康。有些人很瘦，但内脏脂肪含量很高；肌肉多了，才是健康的超重；腰围、腰臀比也是判定中心性肥胖的重要指标。

世界卫生组织建议，男性腰臀比超过0.90，女性超过0.85，可诊断为中心性肥胖，需要及时进行体重管理。

专家建议，要想获得理想身材，并不是体重升高或降低这么简单，而是要增加身体的肌肉量。特别对60岁以上人群来说，适当进行增肌训练，保持“微胖”，不仅能保护心脑血管、延长寿命，还能避免摔倒，提高生活质量。

参考资料来源：人民网-体重大不一定是胖健康超重更长寿

人的体重标准是多少斤

可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。

BMI=体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）。

中国正常的BMI应在18.5-23.9之间，如果小于18.5为体重不足，如果大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。

例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/（1.75*1.75）=22.2。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。