1米56标准体重表格

1米56的标准体重大约为90斤-110斤：

1. 体重低于90斤可能会偏瘦，需要多吃优质蛋白质、水果和蔬菜来改善。

2. 体重高于110斤可能存在超重情况，需要通过饮食和运动来减肥。

日常生活应注意以下两点：

1. 及时补充水分，保持新陈代谢。

2. 保持规律作息，确保充足睡眠，避免熬夜。

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1米56的标准体重是多少

按照国际标准BMI在18．5至24．9时属正常范围，即身高1.56m，体重在45—60kg为标准体重。低于45kg为偏瘦，高于60kg为偏胖。

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。

扩展资料

BMI身材指数

肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。

参考资料来源：百度百科—BMI

1.56米身高 标准体重是多少？

90~116斤都属于标准体重。

根据世界卫生组织的计算方法女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，所以计算的具体方法是：（156-70）×60%=51.6公斤，正常体重是标准体重正负10%，则正常体重是46公斤到56公斤。

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

肥胖的测算方法

1、秤称体重

男士标准体重：身高减105；女士标准体重：身高减100。在标准正负10%以内都为正常体重，超过10%即肥胖。

2、体重指数

体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，国家衡量超重、肥胖使用的正由此作为判断。正常范围为18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。对于儿童来讲，其诊断标准和有区别，要稍低一点。

以上内容参考 百度百科——标准体重

身高1米56标准体重多少

女生156CM标准体重应该是92斤。成年〔身高(cm)—100〕x0.9=标准体重(kg)另一种是：男性身高(cm)—101=标准体重(k8)女性身高(cm)—100=标准体重(kg)。