一米八标准体重

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一米八的身高标准体重是多少

身高180CM标准体重

男性：70公斤。

女性：66公斤。

世卫计算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

扩展资料：

控制好体重需要注意的六点：

1、三餐卡路里摄入量递减。“早餐饱、中餐好、晚餐少”的饮食习惯让人更易保持健康体重、稳定血糖、缓解炎症。一项研究发现，早餐、午餐、晚餐摄入卡路里的量递减的参试者，减肥效果好于三餐摄入量递增的人群。

2、吃高蛋白早餐。吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物当早餐，有助成功减肥。高蛋白早餐更抗饿，抑制老人对食物的渴望，减少体内脂肪的同时还有助于保持肌肉力量。《国际肥胖杂志》刊登研究发现，吃鸡蛋当早餐的女性比吃等热量百吉饼，体重减轻65%。

3、饮酒。美国杜克大学饮食与健身中心主任伊丽莎白·波利蒂表示，保持老人健康体重最有效的方法之一是少饮酒或不饮酒。酒精会增加食欲，更易过量饮食。

4、进行力量训练和有氧运动。力量训练有益于保持肌肉和维持新陈代谢，而散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可消耗大量卡路里。

5、避免暴饮暴食。随着年龄增长，人体新陈代谢更难应对暴饮暴食。40岁以后更要注意避免过量饮食，在参加聚会或外出吃饭前后，应少吃、多运动，以便身体更好处理额外摄入的热量。

6、确保充足睡眠。睡眠不足会导致食欲飙升，研究发现，每晚睡眠少于6小时的成年人比睡眠时间超过7小时的人更易发胖。建议老人每晚保持7小时以上睡眠。

参考资料来源：百度百科_标准体重

人民网_控好体重 注意这六点

一米八标准体重是多少？

计算男性标准体重的公式为（身高的厘米数-80）×70%，例如身高180cm的男生，标准体重应该是180-80=100，100×70%为70kg。

超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。1米8男性的标准体重为70kg，女性的标准体重为66kg。

标准体重介绍如下：

如果体重在48.6到59.4千克之间，都算是正常的。主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。

在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖。

以上内容参考：百度百科—标准体重

1.8米身高标准体重是多少

一般一米八身高的标准体重为75公斤左右。

一般来说，人体的标准体重和其身高有关，计算公式主要为身高(cm)-105。如果身高为180cm，那么标准体重就是180-105=75kg。

如果实际体重超过75kg，并且涨幅达到10%-20%，那么就是超重。而要是上涨幅度在20％以上，实际体重超过90kg，那么就是肥胖，这时候要及时调整饮食习惯，并且适当地加强户外锻炼，避免引发脂肪肝，高血压等疾病。

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1. 对于身高1.8米的男性，体重70至80公斤通常被认为是标准的。2. 相对地，对于身高1.8米的女性，体重60至65公斤则被认为是标准的。

1. 对于一个身高1.8米的成年男性来说，普遍认为体重约为150斤是标准的，允许有±10斤的偏差。2. 根据中国营养学会的推荐，对于1.8米身高的男性，可以通过身高减去105来估算理想体重（单位为公斤）。3. 依照这一公式，一个1.8米高的男性的理想体重大约是77公斤，即154斤，同样允许有±10斤的波动。

标准体重的正常范围是多少？标准体重的正负10%被认为是正常体重范围。对于身高为一米八的男性，这意味着体重在65至79公斤之间都是正常的。如果体重超出这个范围10%至20%，则被认为是过重或过轻。如果超出20%以上，则被认为是肥胖或体重不足。肥胖的测算方法和标准有哪些？1. 上秤称体重：男士标准体重...

1. 通常情况下，根据身高180厘米计算标准体重的方法是：身高减去105厘米，得出75公斤作为理想体重。2. 正常体重范围的波动通常在标准体重的±10%之内，这意味着体重在67.5公斤至82.5公斤之间都是健康的。3. 保持健康的饮食习惯有助于避免体重过分增加，防止出现肥胖问题。4. 对于看起来较为肥胖的人来...

1. 拥有1米8的身高，理想的体重范围大约在60至73公斤之间。这个范围通常被认为是健康的体重水平，符合身高与体重的标准比例。2. 维持在这个体重范围内，可以帮助您保持良好的身体健康和自信的形象。不过，具体的体重标准还可能因个人的体型、骨骼结构、肌肉量等因素而有所不同。3. 如果您在60至73公斤...

1米8的男性标准体重是70公斤，1米80的女性标准体重是66公斤。解析：根据世界卫生组织制定的身高体重计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。将身高代入公式可得标准体重：男性：(180cm－80)×70﹪=70kg；女性：(180cm－70)×60﹪=66kg。值得注意的是...

1. 身高一米八的男性标准体重可以通过世界卫生组织的公式计算得出：体重（公斤）=（身高（厘米）－100）× 0.7。2. 对于身高一米八的男性，标准体重=（180－100）× 0.7 = 70公斤。3. 标准体重的正负10%范围内被认为是正常体重。对于身高一米八的男性，正常体重范围是59.5至80.5公斤。4. ...

1. 一个身高180厘米的男性，按照一般标准体重计算，他的理想体重应该在69到70公斤之间。2. 如果您想要更精确的数据，可以使用体质指数（BMI）公式来评估：体重（公斤）除以身高（米）的平方。3. 对于成年人，BMI的分类标准如下：- 小于18.5为偏瘦。- 18.5到24.9为正常体重。- 25到29.9为超重。

1. 一般而言，标准体重的计算公式为身高减去105。因此，对于身高180cm的人来说，标准体重应为75kg。2.然而，对于一些健身人士来说，他们的体重可能会超过这个标准，达到90kg甚至更多。尽管如此，由于肌肉的密度较大，他们并不显胖。

计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同计算公式也有所不同。计算男性标准体重的公式为×70%，例如身高180cm的男生，他的标准体重应该是180-80=100，100×70%为70kg。超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。还有一个计算成年人标准体重的简单公式，计算...